Malheureux sur la balance ? Laissez-vous gagner par la motivation et la bonne humeur. Quel que soit l'objectif que vous vous êtes fixé.
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Pasta in Tomaten-Käse-Sauce

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 275
Localisation : Bas-Rhin
Date d'inscription : 26/07/2008

MessageSujet: Pasta in Tomaten-Käse-Sauce   Jeu 23 Jan - 14:46





Pasta in Tomaten-Käse-Sauce

8 ProPoints® Wert
Zubereitungsdauer: 20 min
Garzeit: 15 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Ein Rezept für den Sattmacher-Tag ohne Zählen. In 35 Minuten nach Italien? Mit diesem Rezept kein Problem! Nicht nur Vegetarier werden es lieben!
Rezept
******
Zutaten
*******
70 g trockene Nudeln, vorzugsweise Penne
1 Prise(n) Jodsalz
1 Stück Zucchini
2 Stück Karotten/Möhren
2 Zehe(n) Knoblauch
250 g Tomaten (Konserve), stückig
2 TL Pizzagewürz
1 Prise(n) Pfeffer
3 EL Frischkäse (bis 1 % Fett absolut)
1 EL (gehackt) Basilikum, (frisch oder TK)
Anleitung
********
Penne nach Packungsanweisung in Salzwasser garen, abtropfen lassen und abschrecken. Zucchini und Karotten grob raspeln, Knoblauch zerdrücken. Stückige Tomaten in einem Topf erhitzen, Gemüseraspeln und Knoblauch untermischen, mit Pizzagewürz, Salz und Pfeffer würzen und ca. 5–8 Minuten garen. Frischkäse unterrühren, Basilikum und Nudeln untermischen, salzen und pfeffern.
Tipp:
****Dieses Rezept ist für einen Sattmacher-Tag ohne Zählen geeignet. Sie brauchen sich dann keine ProPoints® Werte dafür anzurechnen und können die Mengen individuell anpassen.
Revenir en haut Aller en bas
http://maigrir-pour-de-bon.exprimetoi.net
 
Pasta in Tomaten-Käse-Sauce
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MAIGRIR POUR DE BON - ENVIE DE PARTAGER MES EXPERIENCES  :: Bienvenue chez moi :: RECETTES SIMPL'EXPRESS ALLEMANDES-
Sauter vers: